Encantado de recibirte en este espacio

Un espacio de autoconocimiento en el que encontrarte contigo y comprenderte mejor. 

Un espacio en el que empezar exactamente donde estás, para acompañarte a descubrir aquello que necesitas integrar, aquello que ya está en ti, y que permite abrir la puerta a tu propio cambio y crecimiento personal.

Las tres claves de mi enfoque terapéutico

terapia gestalt

Perspectiva Humanista

La perspectiva humanista de la Terapia Gestalt, en combinación con la Terapia Ericksoniana, es el marco teórico-práctico que nos permite desarrollar una relación de ayuda profesional, adecuada a tu propio proceso personal de autoconocimiento y cambio. Podrás libremente expresarte, sin juicios, siendo tú misma y sintiéndote acompañada al mismo tiempo que aprendes a ver con claridad y profundidad, desde otras perspectivas, los asuntos que necesitas tratar.

Mindfulness

La práctica de la Atención Plena o Mindfulness con una orientación terapéutica permite desarrollar tu autoconsciencia para comprenderte y aprender a vivir más plenamente. Atender amablemente tu momento presente y acompañarlo sin juzgarlo es descubrir una nueva forma de relacionarte contigo mismo que te mostrará la paradoja de cómo la aceptación espontánea, sin esfuerzo, de lo que ya eres, te abre la puerta al cambio y al desarrollo de una actitud amorosa que promueve tu propio bienestar.

Sueños y meditaciones guidadas

Sean muchos o pocos los sueños que consigas recordar, ahondar en cualquiera de ellos es una gran oportunidad para ver aquello que se te escapa, aquello de lo que no eres consciente. El trabajo con meditaciones y visualizaciones guiadas, así como el trabajo con sueños desde una perspectiva psicológica, nos facilita la tarea de acceder a nuestra interioridad para ser más capaces de integrar aquello que nos negamos y necesitamos. 

Contenido destacado

Qué es la ansiedad y cómo gestionarla

Del sinsentido de la culpa al desarrollo de la responsabilidad

Cultivar y trabajar las seis grandes emociones

Espiral: conoce su símbolo y significado

 El potencial de aceptar la tristeza y el dolor emocional

Freud y Jung: claves para la interpretación de los sueños

Mindfulness: meditar enfocando la mente sobre un objeto

Enamoramiento: todo lo que sube, baja

Gestionar la rabia para empoderarnos

Vídeo destacado

Este es también tu espacio. Te invito a explorarlo y participar

Con dedicación desarrollo un blog y publico contenido de calidad en Facebook, Instagram y Youtube con el propósito de que te sea de utilidad e inspiración. Puedes unirte a esta comunidad para no perderte ninguna de mis novedades.