Encantado de recibirte en este espacio

Un espacio de autoconocimiento y crecimiento personal en el que encontrarte contigo y comprenderte mejor. 

Te invito a que descubras aquello que necesitas integrar para abrir la puerta al cambio, de ti y de las circunstancias externas que te rodean. 

Mi enfoque es una síntesis de tres disciplinas: el modelo teórico-práctico de la terapia Gestalt, la meditación como actitud y técnica terapéutica, y el trabajo con sueños desde una perspectiva psicológica.

Contenido destacado

Enamoramiento: todo lo que sube, baja

Suele decirse que si dudas de si estás enamorado, entonces con seguridad es que no lo estás. El enamoramiento, como el orgasmo, es inconfundible. Y es que estar enamorados nos provoca tal estado de alegría […] – Seguir leyendo

 

 El potencial de aceptar la tristeza y el dolor emocional

Alegría y tristeza, dos emociones básicas que coexisten complementariamente como las dos caras de una misma moneda, aunque a la mayoría de nosotros nos gustaría quedarnos con una de ellas y desechar la otra. Imposible […] – Seguir leyendo

Freud y Jung: claves para la interpretación de los sueños

En este artículo abordamos la temática de la interpretación de los sueños en terapia. Partiremos de los orígenes de este trabajo con Sigmund Freud y la teoría psicoanalítica, para pasar a la perspectiva de uno de  […] – Seguir leyendo

Mindfulness: meditar enfocando la mente sobre un objeto

Hoy día el mindfulness está en boca de todos. Su traducción sería algo así como «atención plena» o «consciencia plena». Seguro que algo has oído hablar de ello o, quizás, seas ya practicante. En este artículo te explicaré de forma sencilla […] – Seguir leyendo

Del sinsentido de la culpa al desarrollo de la responsabilidad

¿Tiendes a sentirte culpable? Quizás así te sientes en lo hondo y puede que todavía no seas consciente de ello. O quizás sí sientes el peso de la culpa pero no seas capaz de deshacerte de ella. Este artículo es una invitación […] – Seguir leyendo

Espiral: conoce su símbolo y significado

La forma de la espiral se encuentra muy presente en la naturaleza: desde la pequeñez de una caracola a la orilla del mar, hasta la inmensidad de gigantes galaxias a años luz de nosotros. Pero, por otro lado, no es solo destacable […] – Seguir leyendo

Las tres claves de mi enfoque terapéutico

terapia gestalt

Terapia Gestalt

El enfoque humanista de la Terapia Gestalt es el marco de referencia que nos permite desarrollar una relación de ayuda adecuada, destinada a tu propio proceso de crecimiento personal. Podrás expresarte en libertad, sin juicios, siendo tú misma y sintiéndote acompañada al mismo tiempo que te ayudo a ver con más claridad y desde otras perspectivas los asuntos que quieras tratar. 

Meditación

La práctica de la Atención Plena o Mindfulness con un propósito terapéutico te ayuda a enfocarte hacia ti para conocerte mejor y aprender a vivir más plenamente. La verdadera meditación te descubre la paradoja de cómo la aceptación espontánea, sin esfuerzo, de lo que hay en ti, te abre la puerta al  cambio y al crecimiento personal.

Sueños

Sean muchos o pocos los sueños que consigas recordar, ahondar en cualquiera de ellos se convierte siempre en una gran oportunidad para ver aquello que se te escapa, aquello de lo que no eres consciente. Los sueños son una vía directa a nuestro inconsciente que nos facilita la tarea de acceder a nuestra interioridad e integrar aquello que nos negamos.

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