miedo preocupación

Gestionar el miedo y sus distintas caras 

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Terapia Gestalt

Ansiedad, tensión. La sentimos en nuestro cuerpo y en nuestra mente. Y con ello, necesidad de seguridad, necesidad de control. El miedo puede llegar a interferir dificultándonos e incluso bloqueándonos por completo en nuestro actuar. Preocuparse, dudar, darle muchas vueltas a las cosas, desconfiar o ser controladores son distintas formas de actuar en las que […]

persecución y búsqueda del placer

Los excesos en la búsqueda de la felicidad y del placer

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Terapia Gestalt

Alegría y tristeza, dos emociones básicas que coexisten complementariamente como las dos caras de una misma moneda, aunque a la mayoría de nosotros nos gustaría quedarnos sólo con una de ellas y desechar la otra. Imposible, tal como no puede existir la noche sin el día. Sin embargo, solemos perseguir estados de felicidad y alegría […]